减了5斤啦！

    我的锻炼时间：每天晚上6：30-7：30，选择在大家吃饭的时间，嘿嘿嘿~

    锻炼内容：围绕小区走大圈，快步走，五圈，一般是8分钟一圈；然后在小区器械区做一阵器械运动；每天回来都一身汗呢！

    辅助内容：晚上提前吃，尽量少吃，6点前一定结束，不是说睡前5小时尽量不吃东西么，以我们11点睡觉为例，自然是6点喽~

    锻炼娱乐：韦小宝的评书，每天听二回，嘿嘿嘿

    目前结果：已经瘦了1公斤多吧，净重早53公斤，晚54公斤，比十一期间的峰值55公斤还是降了一点！

    已和好朋友超熊打赌，看年前能不能减到50公斤？！大家监督！

 

    噢！今天是好朋友小白和超熊的生日噢！生日快乐，朋友们！

    我看了小白同学十一的游记，我十一干什么了呢？我家阿姨请假回了云南，整个十一我和LG带着小润北京公园游，也蛮不错的~发现了个四得公园，免费的噢~环境优美还有好多小朋友喜爱的游艺玩具，我也借机重温了小时候的旋转木马，老公带着小润坐了小飞机，骑了丛林小木马，我想坐熊猫抬轿子呢，没坐上，下回要坐！提供给家有小朋友（1-10岁）的同志们，这个公园真的很不错哟！

    十一七天，我也大吃大喝了七天，胖了！连我家阿姨回来看见到我都说，哟，你可胖了！

    10。1，带小润去百鸟园，回来后去了日祥广场，吃的洋快餐，叫烤肉霸，听听这名字，一个二个大肉卷，加上薯条、可乐若干~

    10。2，带小润去四得，回来吃的必胜客；

    10。3，老公的表弟，在清华读书，来家里看小润，晚上带他吃的味道江湖，水煮鱼、辣子鸡。。。

    10。4，带小润去工体的翻斗乐，在工体附近的锦都久缘，小润淘气没好好吃饭，我一边追着她一边不知不觉吃掉好多~

    10。5，下午和老公去了新光天地，晚上在新光天地吃的，也好撑啊；

    10。6，嗯，去了山吧，烤鱼，我觉得不象小白说的那么好吃呀。倒是从那边带回家的枣和香瓜，回来妈妈爱吃得不得了，直说买少了；

    10。7，和梅的一个朋友同去吃三千里烤肉，那家伙要了三大盘肉肉，还要了火锅面，撑就一个字！

    七天的腐败之后，减肥开始！

    我决定每天晚上小润洗澡后我去小区里运动半小时，就快步走吧，已经坚持了四天呐！为了坚持我还从网上下载了评书《鹿鼎记》，以免走起来太过无聊。走了几天，发现每天晚上在小区里锻炼的人还真不少呢，有老人有小孩还有个帅哥天天跑步，不过天太黑也看不大清帅不帅啦，反正希望能坚持下去！希望把韦小宝听完我能瘦上几公斤！！